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Hannes Harley Damböck
Überschrift 1
Haltung
Haltung zeigt sich im echten Leben: in der Art, wie du mit dir sprichst, wie du Entscheidungen triffst und ob du dir auch dann treu bleibst, wenn es unbequem wird.
Sie ist der Boden, auf dem Selbstachtung und Selbstführung entstehen. Denn erst wenn du dich selbst wieder ernst nimmst, kannst du klar erkennen, was wirklich zu dir gehört und welche Richtung du deinem Leben geben möchtest.
Grundverständnis
Haltung zeigt sich in den Momenten, in denen es unbequem wird, der Druck steigt und der erste Gedanke am liebsten sofort das Steuer übernehmen würde.
Genau dann bedeutet Selbstführung, dich nicht selbst zu übergehen, sondern bewusst wahrzunehmen, was gerade in dir abläuft, und eine Entscheidung zu treffen, hinter der du auch morgen noch stehen kannst.
Die Grundlage dafür ist Selbstachtung. Denn sobald du dich selbst wieder ernst nimmst, veränderst du auch die Art, wie du mit dir sprichst, wie du entscheidest und wie verlässlich du an deiner eigenen Seite bleibst.
Wofür diese Arbeit steht
Diese Arbeit steht für ein strukturiertes Training, das dort ansetzt, wo aus einem einzelnen Gedanken ein ganzer innerer Film entsteht. Oft läuft dieser Prozess so schnell ab, dass du erst bemerkst, was passiert ist, wenn deine Stimmung, deine Reaktion oder sogar deine Entscheidung längst feststehen.
Im Training bekommst du konkrete Techniken und Werkzeuge, mit denen du diesen Ablauf früher erkennst und mitten im Alltag unterbrichst. Nicht irgendwann später in Ruhe, sondern genau dann, wenn Druck entsteht, ein Gespräch kippt oder dein Kopf bereits versucht, dir den weiteren Verlauf des Tages vorzuschreiben.
Mit jeder Anwendung wird deutlicher, wann gerade nur ein Gedanke auftaucht und wann dein altes Programm bereits angesprungen ist. Genau an diesem Punkt kannst du aussteigen, bevor aus einem Gedanken wieder dieselbe Reaktion und am Ende derselbe belastende Kreislauf wird.
Für wen diese Arbeit gedacht ist
Diese Arbeit passt zu dir, wenn du bereit bist, dich wirklich genauer beim Denken zu betrachten – auch dann, wenn dir die Antwort im ersten Moment nicht gefällt.
Wenn du verstehen willst, was in deinem Kopf tatsächlich abläuft, welchen Anteil du selbst verändern kannst und wie du die Werkzeuge mitten in deinem Alltag anwendest.
Du brauchst dafür keine perfekte Ausgangslage. Entscheidend ist, dass du ehrlich mit dir arbeitest, Verantwortung für deine nächsten Schritte übernimmst und deinen eigenen Entscheidungen wieder Gewicht gibst.
Arbeitsweise
Wir arbeiten ruhig, klar und direkt an einer konkreten Situation aus deinem Alltag. Nicht an zehn Baustellen gleichzeitig, sondern an dem Punkt, an dem dein Denken gerade beginnt, die Führung zu übernehmen.
Die fachliche Grundlage bilden die kognitive Neubewertung und die Selbstwirksamkeit. Vereinfacht gesagt: Du prüfst, ob ein Gedanke tatsächlich stimmt und dir dient, ordnest ihn neu ein und erfährst durch deine eigene Anwendung, dass du wieder Einfluss auf dein Denken und Handeln nehmen kannst.
Aus dieser Verbindung ist RESET 90/5 entstanden. 90 Minuten fokussiertes Training geben dir den Raum, einen Ablauf wirklich zu verstehen und zu bearbeiten. Die tägliche Anwendung von fünf Minuten sorgt dafür, dass die Erkenntnis nicht im Gespräch liegen bleibt, sondern dort greift, wo sie gebraucht wird – mitten in deinem Leben.
Wie du diese Arbeitsweise konkret umsetzt und im Alltag anwendest, trainierst du im jeweiligen Trainingsmodul. Einen Überblick über die einzelnen Angebote findest du unter Training.
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